一、休息：晚上10h，下午3h，基本缓过来了。
二、英语：362单词，还有43天六级，抓点紧了。
三、练字：两页，不得不说，笔画的粗细是真不会控制，这个字帖有点毒，相同的字居然还不完全一样。
四、运动：跳绳2377，上卷腹50，下卷腹50，仰卧起坐50.
五、工作：接打了15个电话，处理了一些日常工作。
六、工作考证：暂无。b站倒是推了我一个外脚手架安全，复习一下：
1、剪刀撑应从底到顶连续设置，角度控制在45-60之间；
2、脚手架需在离地高度不超过200mm的位置设置扫地杆，扫地杆应横向水平杆在下，纵向水平杆在上；
3、纵向水平杆在同步同跨内的接头，水平距离应错开500mm；（连墙杆件，24m以上两步两跨，24m以下两步三跨）
4、扫地杆应连续贯通设置，不应断开；
5、脚手架严禁与支模架连接；
6、作业层脚手板未铺满固定；
7、脚手架地面做硬化处理，
8、不少于三个扣件连接；
9、密目网绑扎不规范；
七、研究生学习：看了一篇论文，明天继续。
八、其他：暂无。